Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
упаковка (200 г)
порция (180 г)
порция (50 г)
штука (100 г)
2 x 5 г
щепотка (2 г)
ложка (14 мл)
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
порция
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Лук нарезать мелко, морковь натереть на терке.
2
На растительном масле обжарить лук и морковь. Нам не нужно жарить их до готовности, а лишь немного припустить.
3
Перец нарезать тонкой соломкой и добавить к моркови. Добавить мелко-мелко нарезанный чеснок. Обжарить несколько минут, чтобы перец стал чуть мягким, но внутри остался сочным. Здесь не нужно тушить овощи до готовности.
4
Фунчозу залить кипятком согласно инструкции на упаковке. Далее слить воду через сито и хорошо промыть холодной водой, оставить на пару минут чтобы вода стекла.
5
К готовой фунчозе добавить овощи, смешать. По желанию заправить соевым соусам, приятного аппетита.
793 ккал
Также 3 319 кДж ● Энергия
7,7 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
190 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
9,2 г
0,38 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0,09 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0,19 г
Холестерин
-
Волокна
7,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
4,1 г
Кальций
73,7 мг
Натрий
0,87 г
Вода
148 г
PHE
386 мг
3%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
4 %
96 %
5 %
0 %
0 %
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачайте приложение 
