Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Ингредиенты
2 x порция (200 г)
штука (200 г)
50 г
10 г
3 x штука (150 г)
2 x 100 г
3 x штука (100 г)
100 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Отварить свеклу и картофель до готовности.
2
Нарезать все ингредиенты кубиками.
3
Смешать и заправить растительным маслом.
819 ккал
Также 3 430 кДж ● Энергия
30,1 г
Рекомендуемый суточный прием: 118 г
171 г
Рекомендуемый суточный прием: 182 г
Сахар
41,3 г
1,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 53 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
0 мг
Волокна
29,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 27.5 г
Соль
0 г
Кальций
0,01 мг
Натрий
0 г
Вода
176 г
PHE
1 507 мг
2%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
15 %
84 %
20 %
1 %
0 %
Подкатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
