keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Мясо птицы и субпродукты

keyboard_arrow_right

Куриная отбивная жаренная

Куриная отбивная жаренная - калорийность

Приготовленная

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Мясо

keyboard_arrow_right

Мясо птицы и субпродукты

keyboard_arrow_right

Куриная отбивная жаренная

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}314 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}1 317 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}21,93 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}15 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 0,98 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}18,31 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 7,63 г

Транс-жирные кислоты

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г

Моно-ненасыщенные

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 8,17 г

Полиненасыщенные

{{data.foodstuff.polySaturated}} 2,39 г

Холестерин

{{data.foodstuff.cholesterol}} 98,62 мг

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 1,22 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

{{data.foodstuff.salt}} 2,22 г

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 51,18 мг

Натрий

Вода

{{data.foodstuff.water}} 25,68 г

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1 096,27 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Мясо птицы и субпродукты

Карпаччо из курицы Ашан

111 ккал Записать

Куриные спинки

160 ккал Записать

Перепел запеченный

207 ккал Записать

Frische Hänchen-Flügel Meine Metzgerei

202 ккал Записать

Kanan Sisäfilee hunaja-pippuri Atria

86,9 ккал Записать

Хрящи кур

108 ккал Записать

keyboard_arrow_left

Карпаччо из курицы Ашан

111 ккал Записать

Куриные спинки

160 ккал Записать

Перепел запеченный

207 ккал Записать

Frische Hänchen-Flügel Meine Metzgerei

202 ккал Записать

Kanan Sisäfilee hunaja-pippuri Atria

86,9 ккал Записать

Хрящи кур

108 ккал Записать

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Холин

Холин (витамин В4)

Витамин К

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин В5

Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Витамин В3

Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)

Витамин А

Витамин В2

Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В12

Витамин В12 (кобаламин)

Витамин B6

Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин В7

Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)

Витамин В1

Витамин В1 (тиамин)

Витамин D

Витамин D (эргостерол, кальциферол, виостерол)

Витамин Е

Витамин Е (токоферол)

Содержит минералы

Йод

Отрицательное влияние на здоровье

Избыточный вес

Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)

Подробнее об этом продукте

Для приготовления такого блюдо нужно отбить куриное филе, добавляем соль и перец по вкусу. Так же можно пропустить чеснок через терку. После взбиваем муку и яйцо в отдельной емкости, обмакиваем порезанную на ломтики курицу и отправляем жариться на сковороде.

Это ароматное и простое блюдо содержит высокое количество белка, так как ингредиенты содержат полезные для организма аминокислоты.

Лучше всего брать ту часть курицы, где будет меньше жилок, так как приготовление биточков требует масла. А чтобы уменьшить содержание вредного холестерина, нужно выбирать самые нежные и мягкие кусочки. Также нужно класть на тарелку салфетку, чтобы масло впиталось в нее, а не в мясо.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Здравствуйте выражаю благодарность за хорошую вещь и хорошую идею. Всегда мне было удивительно как человек, который очень мало ест не может похудеть, только теперь понятно, что все эти мелочи которые я употребляю сидя за компьютером и является основным источником калорий. Теперь стараюсь контролировать потребление в течение целого дня. За первую неделю 3 см. В талии. Спасибо!

Очень хорошее приложение! За почти 2 недели я сбросила 1 кг! И знаете что? Для этого я не прилагала огромных усилий, просто сохраняла диету и занималась легким спортом. Очень советую!

Этот сайт стал незаменимым помощником в соблюдении моей диеты, благодаря правильному питанию я похудел на 12 кг. и продолжаю худеть. А главное все легко и безопасно.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности