Блюда

keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Яичный желток сырой

Яичный желток сырой - калорийность

Запиши количество и единицу измерения

= 100 г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Готовка и выпечка

keyboard_arrow_right

Яйца

keyboard_arrow_right

Яичный желток сырой

Запиши количество и единицу измерения

edit Записать в рацион

354 ккал

Также 1 483 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

16,53 г

Рекомендуемый суточный прием: 118 г

fiber_manual_record

Углеводы

1,23 г

Рекомендуемый суточный прием: 182 г

Сахар

0,23 г

fiber_manual_record

Жиры

31,48 г

Рекомендуемый суточный прием: 53 г

Насыщенные жирные кислоты

10,05 г

Транс-жирные кислоты

0 г

Моно-ненасыщенные

13,38 г

Полиненасыщенные

5,65 г

Холестерин

1 458 мг

Волокна

Рекомендуемый суточный прием: 28 г

Соль

0,15 г

Кальций

137,2 мг

Натрий

0 г

Вода

48,7 г

PHE

826,5 мг

26%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Общее потребление энергии

Легкая активность

keyboard_arrow_down

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес . В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

Самое популярное в категории Яйца

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

34 %

fiber_manual_record

Углеводы

2 %

fiber_manual_record

Сахар

0 %

fiber_manual_record

Жиры

64 %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

20 %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин Е

Холин

Содержит минералы

Селен

Калий

Молибден

Кобальт

Натрий

Цинк

Йод

Медь

Хром

Фтор

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Привет, у меня большой опыт работы с калькуляторами, но ничего похожего не видел, простота и большой перечень блюд, за неделю "сотрудничества" 2 кг. сбросил. Спасибо...

Хочу поблагодарить команду который придумал этот сайт а также тем, что помогают его работе, благодаря просмотру своего рациона я потеряла 17 кг. а главное чувствую себя лучше.

Давно пользуюсь приложением. Если бы не оно, точно была бы тяжелее на 40 кг. Очень нравится, удобное, много блюд и продуктов.