Продукты 
Рецепты 
Активности 
Премиум 
Бутербродная намазка из яиц с зеленью
Оценка
Ингредиенты
2 x 70 г
порция (30 г)
упаковка (10 г)
13 г
1 г
1 г
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
1 г
Премиум пользователи не видят рекламу
Способ приготовления
1
Яйца отварить в течение 10-12 минут. Очистить, нарезать.
2
Зелень вымыть в проточной воде, мелко нарезать.
3
Сметану смешать со специями до однородной консистенции.
4
Яйца смешать с зеленью, заправить сметанным соусом. Подавать с кусочками черного или бородинского хлеба.
269 ккал
Также 1 126 кДж ● Энергия
19,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
4,5 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Сахар
-
19,2 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0,4 г
Рекомендуемый суточный прием: 0 г
Соль
0 г
Кальций
-
Натрий
г -
Вода
-
PHE
976 мг
0%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Общее потребление энергии
Легкая активность
Состав пищевой ценности
45 %
10 %
44 %
Подкатегория
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности
Калькулятор 
русский 
čestina 
slovenčina 
українська 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог о похудении 
Контакт 
Скачай приложение 
