Медь - список продуктов, содержащих Медь | TablicaKalorijnosti.ru

keyboard_arrow_right

Медь

К основным природным источникам меди относятся: горох, фасоль, цельнозерновые, субпродукты, морепродукты, сливы.
Для чего нам нужна медь?
Медь нормализует процесс кроветворения, предотвращает развитие остеопороза, нормализует работу иммунной системы и работу центральной нервной системы.
Дефицит меди может вызвать анемию, отеки и повреждения костей, кожные высыпания, тошноту, усталость.

Название	Энергия (ккал)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Волокна (г)


Апельсин свежий	49,7	0,92	11	0,22	3,1
Макароны отварные	133	3,5	23,7	2,5	1,2
Помидоры	25,3	0,96	4,1	0,23	1,6
Киви	70,7	1	13,9	0,63	3
Помидоры Черри	21,5	0,9	3,6	0,2	1,2
Авокадо свежее	159	1,6	6	13,1	5,5
Перец красный сладкий	35,1	1	6	0,3	1,7
Вареная куриная грудка	151	29	0	3	0
Морковь сырая	42	1	7,3	0,22	3,5
Макароны из твердых сортов пшеницы вареные	112	3,4	23,1	0,4	4