Железо - список продуктов, содержащих Железо | TablicaKalorijnosti.ru

keyboard_arrow_right

Название	Энергия (ккал)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Волокна (г)


Морковь сырая	42	1	7,3	0,22	3,5
Хлеб Бородинский	201	6,8	39,8	1,3	7
Макароны из твердых сортов пшеницы вареные	112	3,4	23,1	0,4	4
Капуста пекинская	22,9	1,3	2,7	0,2	2,8
Яблоко голден	66,4	0,6	14	0,17	3,5
Грецкие орехи	718	15,8	18,4	63,4	5,9
Хлеб цельнозерновой	237	13	41	3,3	7
Филе куриное запеченное	165	30	0	3,5	0
Салат айсберг	14	0,9	2	0,14	1,2
Сыр российский	363	23,4	0	29,5	0