Быстрые (простые) углеводы - список продуктов, содержащих Быстрые (простые) углеводы | TablicaKalorijnosti.ru

keyboard_arrow_right

Быстрые (простые) углеводы

Продукт включает в себя быстрые (простые) углеводы. Быстрые углеводы - это углеводы с высоким гликемическим индексом, которые легко и быстро усваиваются организмом. Чрезмерное их употребление может привести к быстрому набору веса и развитию диабета второго типа.

Название	Энергия (ккал)	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Волокна (г)


Пшеничная каша вареная на воде	105	3,8	20,7	0,4	1,7
Компот ягодный	49,9	0,1	12	0,05	0,5
Гранат	100	1,7	18,7	1,2	4
Кус-кус приготовленный	112	3,8	21,8	0,57	2
Манго сушеный без сахара	360	1,5	81,6	0	2
Варенье из чёрной смородины	284	0,6	72	0,1	1,7
Печенье прослоенное глазированное Choco Pie Lotte	438	4	65	18
Блины на молоке	191	5,7	22	9,9	0,71
Конфеты батончики Рот-Фронт	530	10	55	29	3,1
Эклер с заварным кремом	271	5,6	27,4	15,4	0,4